Voltei.
Quero deixar registrado de um jeito q eu não esqueça, e q ao me lembrar eu encontre forças para continuar e vencer...
- 07/08 meu peso era 86,200
- durante a semana q se seguiu, nada foi muito certo na minha alimentação
- em 13/08, depois de 42 dias sem refrigerantes, eu tomei não só um copo, mas alguns...
- comi bolo de chocolate...
- salgadinhos....
- brigadeiros....
- esqueci de beber água....
- desanimei e quase achei q não tinha conseguido nada de concreto;
Mas eu não estou aki pra brincar, não vou começar a sentir pena de mim , e nem vou voltar a comer meus sentimentos e emoções....
Amanhã, eu vou pra academia, e mesmo q eu não vire uma marombeira de um dia pro outro, eu não vou desistir.... eu vou continuar, e aos poucos vou tomar gosto pelo q é melhor e ideal para minha vida....
Vou recomeçar sem o tal do refrigerante nos meus dias, eu sei q posso , eu não preciso dele....
Continuarei anotando tudo q como, e fazendo minha avaliação e planejamento diário da minha alimentação ...
Amanhã me pesarei... e independente de quanto marque na balança, eu não vou desistir, vou fazer a minha parte para continuar perdendo peso com saúde...
Farei por mim, farei pq sei q posso e mereço !!!!
Eu não vou desistir.... minha meta é muito mais do q só perder peso.... Eu vou mudar e melhorar !!!!
